【２日目】九州旅行に行ってます！【ぼっちゃりダイエット日記】
こんにちは、さいかです♪
前回７４kgだった体重は…
７３.９kgになってましたー！！
ー１００gでも嬉しいです(*´ω｀*)♪
早速２日目書いていきます！
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2日目
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【朝】
豆腐・ほうれん草・エリンギ、ウィンナー炒め
味噌汁
玄米
昨日の残りですね。
写真は撮り忘れましたが、前回のダイエット記事
1日目の晩御飯とほぼ同じです。
【昼】
味噌汁
シーチキン
海苔
玄米
もう、お分かりですね…？
八切りタイプの海苔で手巻きにして食べちゃいました(*´ω｀*)
【夜】
のり弁（もち麦に変更）
チキン南蛮（おかずのみ）
Wカルビ焼肉（おかずのみ）
からあげ（半個）
ビスケット
ビール１缶
焼酎２杯
のり弁と酒類以外は半分ずつです。
実は家族旅行に行ってました！
旅行の時は、まぁ…羽目を外しても良いかなって(;^_^A←
そのかわりかなり運動をしましたよ！(｀・ω・´)」
ちなみにのり弁は+３０円でもち麦ごはんにしました。
とっても美味しかったです♪
羽目を外した結果体重はどうなるのか？
旅行が終わって体重量るのが怖い…((((；ﾟДﾟ))))
余談ですが…
涼しい部屋で足をむき出しにしてたのが原因のようです( ；∀；)
皆さんもお気を付け下さい…Orz
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【１日目】３０代７４kg…ダイエット開始します！【ぼっちゃりダイエット日記】
何度目かの本気かわからないって？
今回は違うんですよ、奥さん。
なんてったって…
夫君も一緒にダイエットしてくれるんです！！
一緒に暮らしている家族が一緒にダイエットしてくれる…
これ以上の協力はありませんよね（＾ｐ＾）ﾉ
なので今回のダイエットで痩せなかったら、
実質自分は何をやっても無理だと思います。
で、どんなダイエットを実行しているかというと…
主に糖質制限と友人から聞いたライ〇ップ運動です！
といってもまったく糖質取らない訳ではなく、
ストレスを感じない程度に摂取しています(;^_^A
ちょいちょい食べた物日記を体重と共につけたいと思います(*´ω｀*)
写真撮りそこなっている部分は文字のみ( ；∀；)ｽﾐﾏｾﾝ…
体重74.0kgからのスタート！！
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１日目
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【朝】
刺身、味噌汁、ご飯、納豆
【昼】
ガストランチ（サラダ、ハンバーグ、コロッケ、十三穀米）
外出の用事があり、ガストで外食(;´･ω･)ｵ､ｵｲｼｲ…
+60円（税抜）で十三穀米に変更できるのでしてみました！
（大盛など量は変更できなくなります）
以前はかならず大盛の白米にしてましたが、
十三穀米の食感がモチモチしてて美味しかったのでお腹いっぱいになりました♪
ドリンクはジュースはやめてお茶系とコーヒー。
【夜】
豆腐・ほうれん草・エリンギ、ウィンナー炒め
枝豆
味噌汁
玄米
ちょっと炒め物味が濃かったので
次回はさらに薄めで行きたいと思います(｀・ω・´)ｷﾘｯ
【間食】
ナッツ１５ｇ×２回
コーヒー
早めの夕食でお腹が空いたので
ダイエットに良いというナッツ食べてみました♪
普段の食生活よりはヘルシーになった結果、
体重はどうなったのか？
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【イラスト】痔、腰痛、坐骨神経痛の方におすすめなクッション紹介＆1週間使ってみた感想は…
こんにちは、さいかです。
突然ですが
物凄い汗ばんでビッシャビシャになります( ；∀；)
なので夏はいつも椅子にバスタオルを2枚敷いておりました。
しかし！！
1か月ほど前、事件は起こりました…。
汚い話、トイレを我慢していて
急いで駆け込み用を足した瞬間ーー！！！！
切れました…えぇ、ばっちりと(´;ω;｀)
もうそれからは椅子に座るのが痛くて、
とにかく家にあるクッションを使うも今一つ…。
生理なんて来ようもんなら
蒸れて痒いわ痛いわ汗でビッショリだわ…
助けてドラ〇もん！！
とばかりに大好きなAmaz〇nで検索をした所…
結構色んな種類がありました。
色々評価を参考にして、自分の体重も考えて…
これにきめました！！
決め手はもちろん
痔＆耐久性＆通気性です(｀・ω・´)」
坐骨神経痛、痔、骨盤、妊婦さんの腰の負担にも良いらしいです。
これは切れ痔の私には嬉しい♡(*´ω｀*)♡
そして耐久性。体重が70キロオーバーなので
普通のクッションだと割とすぐ駄目にしてしまいます( ；∀；)
なのでへたりにくいゲルクッションが最適だと思いました！
そして嬉しい通気性♪
通気性がよく長時間座っても蒸れないみたいです。
夏場に最適、だなんて…私の為にあるような商品ですね！(*´ω｀*)←
即購入！
届くのが待ち遠しい…(*´ω｀*)
ピンポーン
きたあああああああ！！！！！
カバー付きなのですぐ使えます(*´ω｀*)
早速座ってみました！
思ってたよりも小さいですが、私のデカ尻が一応はみ出ません！
感触としては柔らかいというよりしっかり座っているような感じ。
なので残念ながらイラストで描いたように浮いた感じはありませんでした(笑)
【それから1週間使った感想】
・痔の痛み軽減
切れ痔は治ってませんが、座る事による痛みは大分なくなりました。
食生活改めてお尻に優しいトイレ生活を目指します(;^ω^)
・股関節の痛み軽減
立ち上がる時に股関節がコキッと痛くなる時があったんですが、
それがなくなりました(*´ω｀*)ｳﾚｼｲ…
・腰痛の緩和
生理前のPMS以外で腰痛を感じていない事に気づきました( ﾟдﾟ)!
緩和、というより解消に近いレベルかもしれません。
・蒸れによる汗の軽減
完全に、とはやはり行きませんでしたが大分汗の量が減りました！！
（ビシャビシャ→しっとりかじっとり程度）
これがある意味一番うれしいかもしれません( ；∀；)
いやー、クッション一つでこうも変わるとは思いませんでした♡
これからブログ更新頑張ります(^_-)-☆
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プライムデーで買った物の紹介＆レビュー（来年の参考にどうぞ♪）
2019年7月15日(月・祝) 0:00～7月16日(火) 23:59に開催していた
年に一度のプライム会員大感謝祭
Amazon Prime Day（プライムデー）
私ももちろん参加しました！
今回は私が買った商品をレビュー含め紹介していきます♪
来年同じ商品があるかもしれないのでご参考になれば幸いです(*´ω｀*)
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お菓子部門
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味を知らない人はかなり少ないと思いますが一応レビューなので…
塩も濃すぎず、ちょっとしたおやつにもビールのつまみにも最適！！
ポテトチップス系で一番好きな味でございます♡
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夫君が一番好きなポテトチップスです(*´ω｀*)♪
これもやっぱりコンソメが 濃すぎず薄すぎず、万人受けするお味♡
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実は今回初めて食べるお味。
好きすぎてうすしおばかり買っていた人生だったんですOrz
早速食べてみましたが…また違う風味で凄く美味しかったです！
もしかしてこのシリーズ系にはハズレはないのでは…？と
思うようになったポテトチップスでした(*´ω｀*)
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お次はピザポテトです！！
いやー、ビールによく合うんだよねぇ…(*´ω｀*)←
学生の頃うすしおを買う私とピザポテトを買う友人で
半分こにして食べてました…懐かしい。
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その名を付けているだけのことはある堅あげポテト！
触感が他のポテトチップスとはまた違って美味しいんです♡
一袋食べて顎が疲れるか検証してみたい（ダイエット中）
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チーズクリーム？が挟まってるビスケットです！
コーヒーと一緒に食べるのが大好き(*´ω｀*)
もったいないので1枚に分けてクリーム取って食べてます♪
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麺部門
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焼きそばといったらUFO！！
色んなカップ焼きそばありますが私はこれが一番好きです♪
そのままでも美味しいけど焼いたキャベツ入れても美味しい(*´ω｀*)
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大好きなカップ麺No.1！！
好きすぎて届いてから毎日食べてしまいました(^_-)ﾃﾍﾍﾟﾛ
大人になってから具の肉も好きになりました♡
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続けてカレー味。
これも好きすぎてスープまで飲んでしまいます(*´ω｀*)
お湯の量でカレーのとろみ具合を調節できるところが嬉しいです♪
ちなみに私の好みは線ぴったりで夫君は1cm程少な目です。
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初めて食べたんですが、衝撃的な味でした。
いい意味でラーメンっていうより皿に乗ってそうな料理の味がします。
麺にスープの味がよくマッチして美味しかったです！
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トムヤムクン味！
変わり種系の味ってちゃちいんじゃないかと思っていたんですが…
さすがのカップヌードル、お勧めです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
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夫君一押しカップ麺シーフードヌードル！
スープを残す確率０％です(｀・ω・´)」
疲れてる時でも食べれるし結構具も入ってて美味しい♡
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簡単に出来る系
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温めてご飯に乗っけるだけシリーズ。
カレー以外はなんと80キロカロリー！！
どれも美味しかったけど特にそぼろ丼とカレーが美味しかったです！
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フライパンで〇分系。
麻婆玉子は卵3個必要で2人前、
なすの肉味噌炒めはひき肉150gとなす3本必要で3人前です。
晩御飯作るの面倒になった時に最適です！！（ぇ
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どちらも凄く美味しかった！！
湯煎するだけで美味しく頂けちゃいます(*´ω｀*)
おつまみにもとってもいいですよ(/ω＼)
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その他系
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エクストラバージンオリーブオイルです！
サラダ油のかわりに使ってます！
健康に…なりたいのです( ；∀；)
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焼酎と合わせるとやばいくらい美味しい…。
出会えてよかったと心底思った商品です！
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フルグラ系。
上の方は牛乳で食べてもヨーグルトで食べても美味しいです♡
チョコクランチ＆バナナは牛乳でよく食べてます(*´ω｀*)
朝とか忙しい時はこれでちゃちゃっと済ませてます。
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白米大好き人間です(*´ω｀*)
定期的に食べないと体調不良になるのは私だけでしょうか…？
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こちらはプライムデー関係ない商品だったのですが
好奇心で購入。結果は…大満足でした！
ハンカチ挟んで使用するとちょうど良いです♡
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以前買った低反発マットレスが大分へたってしまい、
高反発マットレスを購入！
上に敷布団を敷いて使用していますが、かなり寝つきが良くなりました♡
床に当たってる感じがないんですよねぇ…高反発ってすごい(;^ω^)
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以上がプライムデーの時に購入した商品です！
安くなっているので、普段買わないような商品の味が試せました♪
1年に1度のプライムデー…皆様もぜひご活用ください(*´▽｀*)
一つだけ問題があるとすれば…
部屋がめちゃくちゃ狭くなることです(^_-)ﾃﾍﾍﾟﾛ
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【日本郵便】不在票事件で更にAmazonが好きになりました(*´ω｀*)
以前私が怒りに怒った日本郵便の件。
こちらに詳細書いております（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ
この事件に関しまして 、
アマゾンさんは…な、なんと以下の対応をしてくださいました！！
※画像が見えにくい場合は下に文字がありますのでそちらをご覧ください。
＜＜画像＞＞
＜＜文字＞＞
今回、ご指摘いただきました
「日本郵便」による対応に問題がありことは紛れもない事実でございます。
このようなことはあってはならないと重々承知しており、この件については当サイト側でも問題を認識し、担当部署にて改善に動いてはおりますが、様々な問題により現時点までに改善できておらず今回もお客様へご迷惑をおかけしてしまっている状況でございます。
本件についてはいち早い改善が急務と存じますので、今回ご迷惑をおかけした内容についてもあらためて追加で報告させていただきました。今後同様のご迷惑をお掛けしないためにも、担当部署に報告のうえ、配送業者へ厳しく指導を行わさていただき、今後、より多くのお客様にご満足いただけるよう配送サービスの改善に努めて参る所存でございます。
お詫びとしてはささやかですが、
Amazonプライム会員期間を1か月延長
させていただきました。金銭的な問題ではないと存じますが、Amazon.co.jpからのお詫びの気持ちとしてお納めください。
Amazonプライム会員新しい自動更新の日付は2020年🔵月🔵日🔵曜日になります。
なん…だと…？
本当にアマゾン何もしてないし悪くないのに！！
悪いのは私の時間を1日奪った日本郵便なのに！！
（まだ根に持ってる）
この対応は本当凄いと思います！
2019年時点でAmazonプライム月会費500円ですよ！？
何も悪くないのに…本当
同じ大手のAppleCare+も見習ってほしいものですね(｀・ω・´)
詳しくはこちら↓
アマゾン→アマゾン側に問題があった訳ではないのに補填してくれた
Apple→Apple側が間違った説明をしているのに補填してくれない
この違いは何なんでしょうね本当に( ;∀;)
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