3日間昼食後30分踏み台運動！血糖値はどうなる！？ 踏み台運動を昼食後に30分3日間やります！ ■3日間踏み台運動の流れ■ 起床時の血糖値測定 昼食 30分踏み台運動 食後2時間の血糖値測定 ちなみにこちらのリブレを使って血糖値を測定しています。 フリースタ…