こんにちは、さいかです(*´ω｀*) 16時間断食ダイエット 4日目、始めていきたいと思います！ 16時間断食ダイエット、初日はこちら saikablog.hatenablog.com それでは4日目スタート！ ■4日目■ 朝の体重 食事は サラダ、豆腐、味噌汁、コーヒー、 豚肉、大豆…

こんにちは、さいかです(*´ω｀*) 16時間断食ダイエット 3日目、始めていきたいと思います！ 16時間断食ダイエット、初日はこちら saikablog.hatenablog.com それでは3日目スタート！ ■3日目■ 朝の体重 食事は サラダ、豆腐、味噌汁、コーヒー、ナッツ、 豚…

こんにちは、さいかです(*´ω｀*) 16時間断食ダイエット 2日目、始めていきたいと思います！ 16時間断食ダイエット、1日目はこちら saikablog.hatenablog.com それでは２日目スタート！ ■2日目■ 朝の体重 食事は サラダ、豆腐、味噌汁、コーヒー 豚肉、大豆…

こんにちは、さいかです(*´ω｀*) 1日30分の運動→プロテインの生活を続けていたのですが、 体重が70kg台から中々下がってくれないので 16時間断食ダイエット を始めてみたいと思います！ 16時間断食ダイエットとは… ・16時間食事をしない（どの時間帯でもOK）…

はじめに 月に一度のアレがきて体調不良ですOrz とはいっても食事内容を改めているせいか、昔のような激痛ではありません。 貼るタイプのカイロとかも良さそうですが ずっと使えるという意味ではハラマキは本当に重宝します(*´▽｀*) 今回は以前紹介した saik…

食事内容を書いた最初の日、血糖値が… 血糖値を測り始めて10数日経ってから 食事内容も残そうと思った私。 そして実は最初に記入した日が ↓ saikablog.hatenablog.com ↑こちらの悪かった時の食事内容になります。 これは血糖値を測るだけじゃ改善はしないな…

治療開始直後に宴会！！ 妊活をすると決め、インスリン注射と共に血糖値を測定することに決めました。 が、この時の自分の認識はまだ甘く。 インスリン注射＝数値が良くなってすぐ妊娠できるようになる と思っていました…。 その日の夜にレストランで宴会。 …

1カ月～2カ月までの血糖値の変化 薬も減り、注射の単位も６から７に増え。 血糖値がどんなふうに変わるのか見てみると… 明らかに高くなってました( ；∀；)ｱｰ 原因は年末年始の不規則な生活！ 不規則な時間に寝たり起きたり、 1日2食だったのが原因だと思いま…

糖尿病でも妊娠したい！～①インスリン注射、血糖値測定始めました！！～ の続きになります。 まだお読みでない方は下の過去記事を 読んでいただければ内容がわかると思います。 saikablog.hatenablog.com そもそも私の糖尿病はいつからなのか。 どれぐらいの…

お久しぶりですOrz（土下座） 実生活で色々ありすぎてネット社会を投げ出していました…。 これから毎日またブログ投稿頑張るぞ！ と言いたい所なのですが、正直まだ難しい状況です。 ただ今回のように1か月超えるような事は絶対にしません。 ・現在のダイエ…

14日目の体重は７４.４ｋｇでした、さいかです( ；∀；) 少しとはいえ減っている…だと…。 運動もっと頑張ろう(｀・ω・´)」」 それでは食事内容2日分です！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 14日目◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 【朝】 葡萄 カップラーメン半分 ミニチョコメ…

もうすぐ2週間ですね！ 気力は十分、さいかです(｀・ω・´)」 見直してみると本当によくお酒を飲んでるなぁと実感。 まぁ一つは賞味期限切れのビールだったんですよねー（言い訳） ビールなくなったらもう買わずに焼酎にしたいと思います！ 糖質ゼロだし、飲…

おっす、オラさいｋ…はいごめんなさいm(__)m 一度この挨拶してみたかったんです＼(^o^)／← まぁ今日はライザップ運動したら筋肉痛になってしまいました(;^_^A 私がやってる運動については saikablog.hatenablog.com ↑こちらをご覧ください(*´ω｀*) さぁ、そ…

こんばんは、さいかです。 PCが触れない環境が続いたのでまとめてご報告したいと思います。 長くなるのでとりあえず2日分です(;^_^A まず、８日目の体重は… ７３．９ｋｇ でした(￣▽￣;)ｱﾊﾊ でも最近食事にエノキや豆腐、 納豆とか体に良い物を食べているせ…

さいかです、こんにちは(*´ω｀*) ダイエット初めて１週間ですね。 ７日目の体重は… ７３．４ｋｇ（ー６００ｇ） 減ってる減ってる(*´ω｀*)♪ このまま続けていきましょう～！ それでは食事内容、いってみましょう！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ ７日目◇＊◆＊◇＊◆…

どうも、さいかです！ ダイエット初めて１週間弱。 6日目の体重は… ７３．８ｋｇ ちょっと減りました(*´ω｀*)♪ 結構食べてるのにそこまで増えないのは 運動もしているからなのかな？(;^_^A それでは食事内容、いってみましょう！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 6日…

こんばんは、さいかです。 いやー、昨日はびっくりした…。 酔っぱらってるのに ブログ更新してたんですもん。 そんなことある！？ 次の日PC起動してびっくりしました(;^_^A 本当変なこと書いてないか隅から隅まで調べましたよ(笑 まぁそれはさておき、5日目…

こんばんはさいかです！ ちょっとお酒飲んでてうまくキーボード打てているか心配ですが 今日のダイエット日記いきたいとおもいます！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 4日目◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 【朝】 ハンバーガーセット コカ・コーラゼロもついて美味しかった…

こんにちは、体重計に乗るのが怖いさいかです(;^_^A 早速食べた物を紹介したいと思います！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 3日目◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 【朝】 ローカーボNoodles 低糖質麺で、このように豆腐が沢山入ってました！ 液体スープを入れるとしっかりピ…

こんにちは、さいかです♪ 前回７４kgだった体重は… ７３.９kgになってましたー！！ ー１００gでも嬉しいです(*´ω｀*)♪ 早速２日目書いていきます！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 2日目◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆ 【朝】 豆腐・ほうれん草・エリンギ、ウィンナー炒め …

何度目かの本気かわからないって？ 今回は違うんですよ、奥さん。 なんてったって… 夫君も一緒にダイエットしてくれるんです！！ 一緒に暮らしている家族が一緒にダイエットしてくれる… これ以上の協力はありませんよね（＾ｐ＾）ﾉ なので今回のダイエットで…