【糖尿病・妊活中】16時間断食ダイエットを始めてからの体調の変化…【2日目】
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こんにちは、さいかです(*´ω｀*)
16時間断食ダイエット
2日目、始めていきたいと思います！
16時間断食ダイエット、1日目はこちら
👇👇👇
それでは２日目スタート！
■2日目■
朝の体重
食事は
サラダ、豆腐、味噌汁、コーヒー
豚肉、大豆、ビール（ノンアル）、刺身（サーモン）
などを主に食べていました。
16時間断食中の朝…
まじでずっと眠かったです。
頭がいつもより回らなかった気がします(;^_^A
1日10分のスクワットは筋肉痛が響いて昨日よりきつかったです。
運動不足を実感(´・ω・`)
2日目の結果は？
次の日、体重測定をすると…
－３００ｇ減！
2日合計で－900g減は嬉しい(≧▽≦)ノ
案外早く60kg台になれるかもしれません…(=ω=)ﾑﾌﾌ
