【６日目】食べたい物を食べてるからストレスはないけど…(;^_^A【ぼっちゃりダイエット日記】

どうも、さいかです！

ダイエット初めて１週間弱。

6日目の体重は…

７３．８ｋｇ

ちょっと減りました(*´ω｀*)♪

結構食べてるのにそこまで増えないのは

運動もしているからなのかな？(;^_^A

それでは食事内容、いってみましょう！

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　　　　　6日目
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【朝】

　菓子&総菜パン６個弱（すべて半分）

　一番右上のパンは一口食べて残しました(;^_^A

 【昼】

　豚肉丼

　サラダ

　わかめスープ

　たくあん

　外食です（＾ｐ＾）ｳﾏｼ

【夜】

　麻婆豆腐

　ピーマン

　焼き豆腐

　味噌汁

　手羽先

　思ってた以上に麻婆豆腐辛そうだったので

　ピーマンと焼き豆腐追加しました(*'ω'*)

糖質をかなり食べたのもあるので

踏み台昇降運動を３０分やりました！(;'∀')結構きつい

結果、体重はどうなったのか？

次のダイエット記事をお待ちくださいませm(__)m

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