【糖尿病】努力してたら美肌になりました(*´ω｀*)【美肌になった理由】

美肌になった！？理由は多分…

妊活の為にインスリン注射に切り替えてもうすぐ4か月目。

以前よりも美肌になってました(*´ω｀*)♪

（以前はカサカサ＋Tゾーンは油でテカテカしていたんです( ；∀；)）

触ってるともっちもちしていて、弾力が♪

何故美肌になったのか…自分が最近やっていたことを書いてみました！

 血糖値を改善するために実行した内容

・できるだけ毎食後30分踏み台昇降

・水分を適度に摂取（できるだけ水）

・お菓子を食べない

・野菜を毎日しっかり食べる

・お米は食べても玄米で、1日1回の朝食時のみ！

・寝転がる時間を減らした

 赤字は自分的に大変だった行動です。

ただ水分摂取を増やしたのと、

運動を増やしたのが良かったんじゃないかなぁと思います(｀・ω・´)」

ちなみに最近の血糖値、体重も中々いい数値なので、

病院に行ったら改めて報告したいと思います！

ヘモグロビンの検査が今から楽しみです(￣▽￣)ﾆﾔﾘ